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2018银行校园招聘面试紧张怎么办？这4项准备工作要做好

发布时间：2017-08-02 来源：银招网

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在往年银行面试的过程中，不乏有考生在上考场的前一秒还能说会道，上了考场就张口结舌，磕磕巴巴。遇到宽容派的考官，可能还会缓解一下紧张的气氛，发掘一下考生的潜力；但是如果遇到不太好讲话的考官，可能直接就被淘汰了。

眼看2018银行秋季校园招聘就要来了，你是否还没有找到方法克服紧张呢？今天，银招网就来教你如何克服面试紧张。

面试紧张的原因一般有两点：

一是没有充足的准备好。

二是对这场面试看的非常重要。对于紧张的说不出来话的考生，有的面试官会显露出失望的情绪，有的面试官则会尽量让气氛变得融洽，缓解考生的紧张。表现如何，一方面来源于面试官的性格，另外一方面来源于你面试的岗位。

例如：应聘客户经理、营销岗等，往往需要考生能够自信、从容的处理问题和压力，过分紧张的考生就说明了在心理承受能力方面比较弱；
应聘技术类岗位一般更加看重专业技能，所以遇到紧张的考生时就需要尽量的舒缓他的情绪。

紧张有很多种，有怀才无法抒发的，有空空如也不能抒发的，有尽力掩饰的，有坦然面对的。对于面试官来说，紧张已经司空见惯，他们重点看的是考生面对紧张和压力时的表现。比如有的考生会坦然讲：“抱歉，我对这份工作非常看重，所以有些紧张，希望能见谅。”这就远远好过那些对自己没有明确定位就来面试的考生。

所以紧张不可怕，关键还要看你是否能够克服它，用真材实料能够打动考官。拒绝面试紧张，你可以尝试以下做法：

一、良好的心态

1、坚信自己可以克服紧张，坦然面对；

2、给自己正面的鼓励暗示，而非总是纠结在“我很紧张”上面。

二、你需要提前做的工作

1、在正式面试前多做练习，你心里的自信越高，表现就会越好；

2、练习时，请亲人和朋友作为面试官，然后给予你回馈，尽量想象自己就站在面试官面前；

3、录音录像，然后自己通过自我批评实现进步。每一个问题至少练习两次，**一直练习到滚瓜烂熟为止，要确定能够在时限之内讲完。

4、如何你还担心，那就来银招网的面试集训班来学习吧，有专业的面试讲师教你脱敏治疗紧张情绪，通过反复训练，可以短时间克服紧张情绪，从容开口说话。

三、面试前你需要做的工作

1、如果可能，在面试前先和周围的考友聊聊天，一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力；另一方面，也可以提前建立良好的关系或者提前获知考情；

2、面试前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖或者频繁上厕所，那就不要喝了；

3、面试前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。

4、通过做脸部动作放松脸上的肌肉，比如张大再闭紧你的眼睛和嘴，不过千万不要被他人看到。

四、面试时你需要做到

1.如果讲到一半忘词了，不要紧张，直接跳到下一句，很可能根本没有人注意到你的失误。

2、停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。优秀的面试者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。

3、如果看面试官眼睛会让你紧张，可以选择看面试官的三角区，以对方眉心为顶角，两颧骨为底角，画一个三角形，交谈时，眼神落在这个“三角区”里，适当变化注视点，会更加自然。

4、眼睛直视面试官，可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。

5、选择面试场上比较友善的、或常笑的面试官的脸来看。

6、用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字。

7、**适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。

8、如果你会发抖，不要拿纸在手上，因为纸会扩大你发抖的程度。

赢得面试的一个很重要的因素就是稳定心态，当你克服了紧张、害怕的情绪后，无论遇到何种突发情况，都能给考官留下一个好印象，而这份从容自信的状态，也正是考官最希望看到的。自然而然银行offer志在必得了。

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